Manfaat Sujud bagi Kesehatan dan Ini Sangat Dahsyat dan Luar Biasa

DAHSYATNYA MANFAAT SUJUD DALAM SHOLAT BAGI KESEHATAN

Ribuan manfaat sujud dalam sholat bukanlah isapan jempol semata, karena nyatanya banyak ulama dan ilmuwan yang sudah meneliti dan membuktikan manfaat dari sujud dalam sholat. Hal ini dibuktikan dari banyaknya artikel atau tulisan-tulisan yang berkaitan dengan manfaat dan kedahsyatan dari sujud dalam sholat tersebut. Ini dapat dibuktikan dari beberapa artikel yang dapat penulis buktikan sebagai bukti bahwa manfaat dari sujud dalam sholat tersebut. Saya akan mencantumkan beberapa artikel saja sebagai bukti kebenaran dari dahysatnya manfaat sujud dalam sholat.

Pertama, dari merdeka.com yang menulis tentang “13 Manfaat Sujud Bagi Kesehatan Tubuh, Bantu Jaga Kondisi Jantung dan Otak”, yang ditulis oleh Reporter: Kurnia Azizah dan diterbitkan pada hari Sabtu, 22 Februari 2020 10:53. Pada artikel tersebut dijelaskan tentang manfaat sujud bagi kesehatan tubuh dan juga sujud dapat menjaga kondisi dan kesehatan jantung da nada tiga belas manfaat kesehatan dari suju dalam sholat tersebut. Inilah uraian singkat tentang manfaat dahsyatnya sujud dalam sholat menurut merdeka.com.

Merdeka.com - Sujud merupakan salah satu gerakan khusus dalam menjalankan ibadah salat. Ternyata posisi ini telah diteliti banyak ahli memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Sujud memiliki postur yang sekilas menyerupai gerakan yoga, yakni child’s pose. Jika dalam sujud, posisi tubuh menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai. Lalu badan dari belakang yang rata ke depan dan memberi ruang kosong di antara perut dengan lantai.

Berikut mengenai manfaat sujud bagi kesehatan tubuh dari berbagai sumber:

1.        Melancarkan Persalinan

Gerakan salat berupa sujud ternyata sangat disarankan untuk wanita, terutama ibu hamil. Ketika posisi menungging tersebut, janin dalam rahim akan mempertahankan posisi normalnya. Kemudian saat letak panggul dan pinggang terangkat, maka otot perut merespon secara penuh.

Hal tersebut berperan penting dalam melatih organ di area perut dan mempermudah mengejan saat melahirkan kelak. Sujud dengan mempertahankan napas normal bisa melatih teknik pernapasan untuk persiapan mengejan.

2.      Mencegah Bayi Sungsang

Manfaat sujud bagi kesehatan tubuh selanjutnya, masih berhubungan dengan persalinan. Posisi sujud sama halnya dengan terapi open knee chest. Sujud tentunya mengandalkan energi gravitasi bumi akan membantu posisi bayi kea rah serviks atau leher rahim. Lebih optimal dalam mencegah kelahiran bayi sungsang bila dilakukan ketika perut kosong dan setelah buang air kecil, karena kandung kemih sudah kosong. Sebaiknya tetap konsultasikan dan dalam pengawasan medis supaya lebih aman.

3.      Meningkatkan Aliran Oksigen dan Kesehatan Jantung

Posisi sujud tentunya memberi peran dengan memposisikan jantung di atas otak, lalu mengalirkan darah yang kaya oksigen. Mengalirnya darah menjadi lebih optimal ke kepala, otak, dan menjaga kesehatan jantung. Hasil lainnya akan meningkatkan fungsi seluruh sel saraf tubuh.

Selain itu, maksimalnya aliran darah dan oksigen ke area mata, hidung, telinga, leher, pundak, serta hati. Hal tersebut akan membongkar sumbatan pembuluh darah di jantung, kemudian menurunkan resiko penyakit jantung koroner.

4.      Melancarkan Pencernaan

Manfaat sujud bagi kesehatan yang bisa Anda peroleh, yakni kebaikan untuk sistem pencernaan. Posisi sujud akan membuat usus seperti dipijat, lalu melancarkan peristals, yang akhirnya memudahkan buang air besar dan mencegah ambeien atau wasir.

5.      Meningkatkan Aliran Getah Bening

Pada posisi sujud dengan lutut, hidung, dan dahi menempel di lantai. Adanya energi gravitasi bumi ikut membantu mengalirkan getah bening seperti leher, ketiak, dan kepala.

6.      Menjaga Kelenjar Susu

Manfaat sujud bagi kesehatan tubuh berikutnya masih soal wanita, yakni menjaga serta memperbaiki kelenjar susu. Posisi sujud akan melatih otot perut dan otot dada. Beban tubuh yang congong di bagian depan akan memberi kontraksi otot dan efek memperbaiki kelenjar susu wanita.

7.      Meningkatkan Kecerdasan

Posisi sujud melancarkan darah ke bagian tubuh bagian atas. Semakin lancar tentunya memberi pasokan oksigen yang cukup bagi jantung dan otak. Sehingga sel otak bisa berfungsi lebih baik dan memberi kecerdasan.

8.      Menguatkan Otot

Posisi sujud yang bertumpu pada lutut dan bagian dada akan membuat otot kontraksi, sehingga membuatnya lebih kuat. Beberapa otot yang berkontraksi dan meregang, seperti otot bagian leher, perut, paha, betis, dan bagian tangan.

9.      Menghilangkan Sakit Kepala dan Nyeri

Manfaat sujud bagi kesehatan berikutnya, ialah menghilangkan sakit kepala dan nyeri. Terjadinya peregangan otot leher yang selama ini kaku karena stress. Dahi yang menempel memberikan pijatan refleksi dan mengendorkan saraf muka. Akhirnya memberi peran baik dalam mencegah pusing dan sakit kepala.

10.  Mengobati Insomnia

Insomnia atau susah tidur kini banyak dialami oleh para muda milenial. Sujud dapat menjadi terpi alami alternative dalam mengatasi masalah insomnia Anda.

11.  Mencegah Hernia

Hernia atau dikenal dengan sebutan turun berok, merupakan sakit akibat turunnya buah zakar, efek dari melemahnya lapisan otot dinding perut. Manfaat sujud bagi kesehatan akan diperoleh para lelaki dengan fungsi yang satu ini. Posisi sujud berperan baik dalam mengurangi penumpukan cairan di rogga perut, sehingga meringankan sakit hernia, serta mencegahnya kambuh lagi.

12.  Mengatasi Stres

Munculnya perasaan tenang dan nyaman dengan merasakan aliran darah yang mengalir lebih lancar. Manfaat sujud bagi kesehatan selain Anda peroleh untuk fisik, ternyata juga kejiwaan positif. Ketenangan yang ditimbulkan akan mengurangi stres, selama bisa melakukannya dengan khusyu dan benar-benar pasrah menghadap Allah.

 

13.  Terapi Napas

Pada posisi sujud bernapaslah secara normal dan konstan. Udara saat bernapas biasa sehari-hari akan menyisakan sepertiga di dalam paru-paru. Ketika sujud inilah abdnormal fetra lebih menekan area diafragma, sehingga paru-para dapat bernafas dengan lebih baik dan menyehatkan organ tersebut.

Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda, Hendaklah engkau memperbanyak sujud (perbanyak shalat) kepada Allah. Karena tidaklah engkau memperbanyak sujud karena Allah melainkan Allah akan meninggikan derajatmu dan menghapuskan dosamu. (HR. Muslim no. 488)

Itulah beberapa manfaat sujud bagi kesehatan yang patut diketahui, supaya diri ini bisa lebih berserah diri dan memahami makna ibadah. Semoga bermanfaat.

Kedua, pada artikel lain tentang dahsyat manfaat sujud dalam sholat bersumber dari boombastis.com, ia memberikan 5 manfaat dari sujud dalam sholat. Inilah rangkuman singkat dari manfaat sujud sholat menurut boombastis.com

Berikut adalah manfaat-manfaat luar biasa yang bisa didapatkan ketika bersujud.

1.      Sujud Membuat Otak Teraliri Darah Secara Sempurna

Otak butuh yang namanya darah untuk bisa tetap hidup dan beregenerasi, karena fungsi darah adalah sebagai penghantar zat-zat makanan beserta air dan juga oksigen. Dalam keadaan biasa, otak sebenarnya sudah teraliri darah dengan baik. Namun menurut para pakar proses tersebut tidak berjalan terlalu sempurna. Maka dari itu, sujud adalah satu cara agar bisa menyempurna-kannya.

Bersujudlah, maka otak akan tetap sehat. Ketika sujud jantung berada lebih tinggi posisinya dari pada kepala. Hal ini mengakibatkan darah mampu mengaliri otak dengan baik. Bahkan menurut para dokter, ada satu bagian otak yang tak teraliri darah akhirnya bisa mendapatkan asupan zat likuid berwarna merah itu. Hasilnya bisa dirasakan sendiri, setelah sujud terasa kepala lebih segar. Maka makna di balik sholat 5 waktu tentu saja agar manusia bisa selalu mendapatkan manfaat ini.

2.      Doa Hamba Ketika Bersujud Akan Mudah Dikabulkan 

Seperti yang sempat disinggung di bagian awal, sujud adalah posisi paling dekat seorang hamba dengan Tuhannya. Maka secara logika, di momen yang begitu intim ini tentu saja doa-doa akan mudah dikabulkan. Orangtua saja luluh saat diperlakukan sangat baik oleh anaknya. Apalagi Allah yang Arrahman dan Arrahim. 

Sujud akan membuat doa seorang hamba mudah dikabul oleh Allah. Hal ini ditegaskan pula dalam sebuah Hadist, Rasul bersabda, “Adapun pada waktu sujud, maka bersungguh-sungguhlah berdoa sebab saat itu sangat tepat untuk dikabulkan.” Agar kekuatan doa saat sujud makin powerful, maka kita bisa memanfaatkan timing yang juga sangat disukai oleh Allah. Misalnya sholat di sepertiga waktu malam di mana Dia akan turun untuk memberi membalas doa-doa. 

3.      Sujud Mengandung Makna Filosofi yang Dalam 

Sholat mampu mencegah perbuatan keji dan munkar sekaligus mampu membuat kita tak sombong. Sujud, secara harfiah adalah meletakkan kepala di atas tanah di mana ini adalah tempat terendah. Maka sujud mengandung perlambangan siapa pun itu tak boleh sombong. Mau presiden atau pun tukang asongan, ketika sholat mereka ya pasti sujud, menempelkan dahinya di tempat yang paling rendah. 

Siapapun itu, ketika sujud semua pasti akan menempelkan dahinya di tempat terenda.Dampak sholat akhirnya mampu membuat orang mampu terhindar dari sifat sombong. Lalu sebuah pertanyaan unik pun muncul, “Ada yang rajin sholat kok tetap sombong?”. Ya, sudah sangat jelas hal tersebut adalah akibat memandang sholat hanya sebagai kewajiban yang selesai ya sudah. Mereka tidak mendalami makna filosofisnya yang begitu dalam. 

4.      Kematian Saat Sujud Berbalas Surga 

Seindah-indahnya kematian, tentu saja saat momen paling terdekat dengan Tuhan. Berjihad di jalan Allah atau mati dalam keadaan paling intim dengan sang pencipta. Ya, mati saat bersujud. Saat kita meminta maaf atas segala dosa, saat di mana Allah memberikan rahmatNya, kemudian dipanggil. Sungguh, kematian seperti ini tidak akan berbalas apa pun selain surga.

Kematian terindah adalah ketika sujud.Cara seseorang mati tergantung pada hal yang disukainya. Jika menginginkan mati dalam keadaan sujud, maka sudah tentu kita harus menjadikan aktivitas ini sebagai hal yang kita suka. Memang sangat beruntung mereka yang meninggalkan dunia ini dengan sebaik-baik cara.

5.      Manfaat Kesehatan Lain Hanya dari Sujud 

Manfaat sujud nyatanya tak hanya untuk otak dan juga jiwa, ternyata gerakan simple namun bermakna dalam ini mengandung manfaat kesehatan yang luar biasa. Misalnya melegakan sistem pernafasan, menggerakkan otot-otot tertentu yang jarang digerakkan, hingga bisa menata ulang posisi organ tubuh ke keadaan setimbang dan presisi.

Tak hanya untuk otak, sujud mengandung banyak manfaat kesehatan lain. Selain itu, sujud mampu meredakan pening dan migrain. Makanya banyak yang menyarankan sholat sebagai obat ketika merasakan pikiran kacau rumit dan tak karuan. Pasalnya, sujud membuat otak menjadi rileks dan juga segar. Begitu banyak manfaat dari gerakan sesederhana ini. 

Sudah tahu manfaat luar biasa dari sujud, maka sudah jadi hal yang wajib pula untuk mengetahui cara melakukannya dengan benar. Sujud terbaik adalah menempelkan tujuh anggota tubuh, yakni dahi, dua telapak tangan, lutut dan juga kaki. Rasul juga menganjurkan kita berlama-lama dalam sujud terutama di rakaat terakhir sebelum salam. Nikmati indahnya bertaubat dan meminta kepada Allah saat itu dan rasakan manfaatnya bagi kehidupan. Semoga kita juga dimampukan untuk meninggal dalam keadaan paling mulia ini. Amin. 

Ketiga, menurut dalamislam.com memberikan lebih banyak manfaat sujud dalam sholat untuk kesehatan. Apa sajakah manfaat sujud dalam sholat menurut dalamislam.com, mohon dibaca dengan seksama agar menjadi suatu ghiroh atau semangat kita dalam menjalankan sholat lima waktu setelah mengetahui manfaat-manfaat sujud dalam sholat untuk kesehatan berikut ini.

20 Manfaat Sujud untuk Kesehatan dalam Islam 

√ Islamic Base 

Post author 

Review by : Redaksi Dalamislam 

Mungkin, banyak dari kita umat muslim yang tidak mengerti dan memahami apa hikmah yang ada saat bersujud. Perlu diketahui jika Allah SWT tidak menciptakan sesuatu secara sia sia dan pasti memiliki kelebihan yang bahkan melampaui akal kita sebagai manusia. 

Shalat wajib dan beberapa sholat lainnya merupakan perintah wajib yang sudah diberikan Allah SWT. Dalam sholat, ada banyak gerakan yang dilakukan dan sudah ditetapkan oleh Allah SWT. Saat sholat, kita melakukan sujud dalam 2 bentuk yakni sujud secara fisik dan juga sujud secara spiritual dalam bentuk ketaatan kita pada perintah Allah SWT. Ada banyak manfaat sujud yang selalu kita lakukan saat sedang menjalankan sholat dan berikut ini adalah ulasan selengkapnya. 

“Hendaklah engkau memperbanyak sujud (perbanyak shalat) kepada Allah. Karena tidaklah engkau memperbanyak sujud karena Allah melainkan Allah akan meninggikan derajatmu dan menghapuskan dosamu’.” Lalu Ma’dan berkata, “Aku pun pernah bertemu Abu Darda’ dan bertanya hal yang sama. Lalu sahabat Abu Darda’ menjawab sebagaimana yang dijawab oleh Tsauban padaku.” (HR. Muslim no. 488)

“Tidaklah hamba-Ku mendekatkan diri kepada-Ku dengan amalan shalat sunnat hingga Aku pun mencintainya. Jika Aku mencintainya, maka pendengaran yang ia gunakan untuk mendengar, penglihatan yang ia gunakan untuk melihat, tangan yang ia gunakan untuk menyentuh, dan kaki yang ia gunakan untuk berjalan akan Aku beri taufik” (HR. Al Bukhari no. 6502).

1.      Melancarkan Aliran Getah Bening

Saat melakukan sujud, maka bagian dahi, hidung, lutut, kedua telapak tangan dan juga ujung kaki berada sejajar dengan tanah atau bumi. Gravitasi bumi tersebut akan berguna untuk melancarkan aliran getah bening ke beberapa bagian tubuh seperti ketiak, leher serta kepala. 

2.      Mengalirkan Oksigen 

Sujud juga membuat posisi jantung berada di atas otak sehingga darah bisa mengalir lebih baik sekaligus melancarkan oksigen dan akhirnya akan meningkatkan fungsi dari miliaran sel saraf tubuh kita.

3.      Memudahkan Persalinan

Berbanding terbalik dengan larangan ibu hamil menurut Islam, sujud menjadi hal yang disarankan untuk dilakukan. Untuk para wanita yang sedang berada dalam masa kehamilan, sjud memiliki kegunaan untuk mempertahankan posisi janin yang baik di dalam rahim. Apabila posisi janin yang ada alami kebetulan melintang atau sungsang, maka gerakan yang ada pada sujud sangat membantu untuk mengembalikan posisi janin ke tempat yang benar dan dalam dunia medis sujud tersebut dikenal dengan nama knee chest position.

Pada saat sujud dimana pinggul dan pinggang terangkat melewati kepala dan dada, maka otot perut akan berkontraksi secara penuh sehingga baik untuk melatih organ di sekitar area perut dan akhirnya bisa mengejan lebih lama saat melahirkan. Dalam persalinan, wanita juga membutuhkan teknik pernapasan yang baik dan bisa dipenuhi dengan cara bersujud.

4.      Melancarkan Pencernaan dan Cegah Wasir 

Saat sujud, maka kedua lutut akan ditekuk dan ini sangat berguna untuk mengatasi kejang atau kram otot yang terjadi pada kedua lutut. Selain itu, membungkukan badan lalu meletakkan dahi di atas tanah merupakan cara yang baik untuk melancarkan pencernaan pada perut. Sementara menungging lalu meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki dan dahi berguna untuk mencegah terjadinya wasir.

5.      Memperbaiki Fungsi Kelenjar Susu 

Sujud juga menjadi latihan yang baik untuk melatih beberapa otot pada tubuh seperti contohnya otot dada pada wanita. Saat sedang sujud, maka beban tubuh bagian atas akan bertumpu pada lengan sampai telapak tangan dan ini membuat otot area dada mengalami kontraksi sehingga kelenjar air susu pada wanita bisa diperbaiki sehingga ASI yang dihasilkan semakin banyak.

6.      Meningkatkan Kecerdasan Otak 

Melakukan gerakan sujud secara teratur akan membuat pembuluh darah di otak semakin lancar mendapat pasokan oksigen. Di saat sujud, posisi jantung yang berada di atas kepala membuat darah mengalir dengan lancar menuju otak sehingga berbagai sel pada otak bisa berfungsi lebih baik. 

7.      Mencegah Penyakit Kulit di Wajah

Ketika sedang bersujud, maka aliran darah menuju ke otak dan area wajah akan semakin lancar. Aliran darah yang semakin lancar ini akan membuat berbagai penyakit kulit wajah bisa dicegah seperti jerawat, flek hitam atau komedo.

8.      Bernafas Lebih Baik 

Saat sedang bernafas secara normal, sepertiga udara akan tersimpan dalam paru paru, namun saat sedang sujud, maka abdnormal fetra akan semakin menekan area diafragma. Ini menyebabkan diafragma bisa mengeluarkan udara yang tersisa pada paru paru sehingga manusia bisa bernafas lebih baik sekaligus menyehatkan organ paru paru.

9.      Menguatkan Otot Betis

Saat ingin berdiri dari sujud, maka area betis mengalmi tekanan sehingga otot betis juga semakin 

tertekan. Otot betis yang dalam bahasa medis dinamakan peripheral heart ini akan memompa darah secara lancar ke seluruh bagian tubuh bawah.

10.  Menghilangkan Pusing dan Migrain 

Organ terpenting manusia yakni otak adalah pusat yang mengatur semua kegiatan. Organ ini akan mendapat pasokan oksigen serta darah yang lebih baik dengan melakukan sujud. Ini membuat kita bisa menghilangkan atau mencegah pusing serta migrain, mempertajam akal dan pikiran sekaligus meningkatkan mental seseorang. Selain itu, pembuluh darah halus yang ada di otak juga akan mengalami tekanan berlebih sehingga bisa mencegah stroke.

11.  Menguatkan Beberapa Otot Tubuh 

Sujud juga sangat baik untuk menggerakan beberapa otot pada tubuh seperti otot bahu, leher, dada, perut serta punggung. Pergerakan dari otot ini akan membangun otot semakin kuat dan juga elastis sekaligus melancarkan peredaran darah.

12.  Mengatasi Insomnia 

Untuk anda yang menderita insomnia atau kesulitan tidur, teratur melakukan sujud saat sholat sangat disarankan. Kesulitan tidur atau insomnia bisa terjadi karena aliran darah yang kurang lancar dalam tubuh dan juga stress berlebihan. Gerakan sujud ini sangat bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah dalam tubuh sehingga akhirnya bisa tidur lebih lelap sekaligus menjadi cara menghilangkan stress dalam Islam.

13.  Meningkatkan Sisi Psikologis 

Dari sisi psikologis, gerakan yang dilakukan dari sujud ini juga membuat kita merasa rendah diri di hadapan Allah SWT sekaligus menghilangkan banyak sifat sombong, riya dalam Islam dan berbagai sifat buruk lainnya sehingga akhirnya kita bisa menjadi orang yang lebih baik lagi.

14.  Mengatasi Gangguan Persendian 

Saat melakukan takbiratul ihram yakni dengan postur berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga dan kemudian melipatnya di depan dada atau perut sangat berguna untuk melancarkan aliran darah, melancarkan oksigen dan menghindari berbagai gangguan persendian khususnya pada tubuh bagian atas.

15.  Mencegah Sakit Gelombang Perut 

Pergerakan bagian otot yang terjadi pada saat sujud sangat baik untuk wanita yang akan melakukan persalinan. Organ peranakan akan sangat mudah kembali ke tempat semula dan menghindari terjadi sakit gelombang perut atau dikenal dengan convulsions.

16.  Mengurangi Sakit Apendiks 

Rasa sakit pada apendiks atau limpa juga bisa diatasi dengan melakukan sujud secara teratur. Pada saat melakukan beberapa gerakan dalam sujud, ini sangat baik untuk merileksasi dan menyeimbangkan bagian belakang tubuh.

17.  Meringankan Sakit Hernia 

Hernia merupakan salah satu penyakit yang bisa terjadi saat ada organ tubuh yang menekan lewat jaringan otot atau jaringan di sekitarnya yang melemah. Beberapa penyebab dari hernia adalah kenaikan berat badan berlebih secara mendadak dan juga bertumpuknya cairan pada abdomen atau rongga perut. Gerakan yang dilakukan pada saat sujud ini sangat baik untuk mengurangi penumpukan cairan pada rongga perut sehingga sakit hernia bisa dikurangi.

18.  Mengurangi Cemas dan Stres 

Gerakan sujud merupakan proses fisiologi yang sangat sempurna sehingga otak bisa tetap terjaga sekaligus meningkatkan neurogenesis, plastasitas dan bebagai manfaat lainnya sehingga bisa mengurangi rasa cemas berlebih, stres dan juga ketakutan akan sesuatu hal serta mengatasi penyebab hati gelisah menurut Islam.

19.  Meningkatkan Ketenangan 

Sujud tidak hanya berguna untuk meningkatkan kesehatan fisik, namun juga berguna untuk psikologis dan kejiwaan seseorang. Seseorang yang secara teratur melakukan sujud sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW adalah mendapatkan ketenangan. Ketenangan ini yang akan membuat kita lebih bersyukur dengan nikmat dan berkah yang sudah diberikan Allah SWT sehingga menjauhkan kita dari sifat sombong dalam Islam dan semakin mendekatkan diri pada Allah SWT.

20.  Memperindah Bentuk Tubuh 

Sujud juga menjadi salah satu cara untuk melatih banyak kekuatan otot seperti otot dada. Saat sedang sujud, tubuh bagian atas akan bertumpu pada lengan dan telapak tangan sehingga rongga dada akan mengalami kontraksi. Ini membuat bagian tubuh khususnya dada akan semakin indah jika melakukan sujud secara teratur.

Demikian ulasan yang bisa kami berikan kali ini mengenai manfaat sujud untuk kesehatan tubuh, kesehatan mental dan berbagai manfaat lain yang bisa kita dapatkan dari sujud, semoga bisa bermanfaat dan semakin menambah semangat untuk melaksanakan sholat sekaligus mendapatkan banyak kegunaan di dalamnya. Dengan pentingnya sujud yang ada dalam sholat ini, sangat disarankan juga untuk menerapkan cara mengajari anak sholat sejak dini. 

Keempat, manfaat sujud dalam sholat bagi kesehatan saraf menurut sumber yang lain yaitu tribun.new. yang judul tajuknya adalah “Manfaat Sujud untuk Kesehatan Saraf” terbit Senin, 12 Juni 2017 15:57 WIB, Penulis: Hendra Gunawan. 

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA -- Pakar neurosains Prof Taruna Ikrar menjelaskan manfaat sujud dalam shalat bagi kesehatan sistem saraf manusia.

“Sujud dalam shalat, kalau ditinjau secara mendalam, memberikan manfaat fisiologis yang amat proporsional bagi anatomi tubuh manusia, khususnya fungsi otak,” kata dekan School of Biomedical Sciences, National Health University (NHU) Amerika Serikat itu, dalam keterangan tertulis kepada Tribunnews.com, Senin (12/6/2017).

Prof Taruna Ikrar mengungkapkan, gerakan sujud dapat meningkatkan saturasi oksigen, nutrisi, dan elektrolit ke dalam fungsi otak manusia.

Selain itu, sujud yang khusyuk dapat meningkatkan sinapsis dan pembaruan sel-sel saraf (neurogenesis). Dampaknya berupa peningkatan rasa bahagia sebagai manifestasi unsur ketakwaan dan penghambaan.

Prof Taruna menjelaskan, sujud membuat dahi, hidung, kedua telapak tangan, lutut, dan ujung kaki sejajar di atas permukaan bumi. Lantaran gravitasi bumi, posisi ini menyebabkan aliran getah bening dipompa ke bagian leher, ketiak, dan berbagai bagian lainnya di kepala.

Dalam keadaan sujud, dia menerangkan, jantung berposisi di atas otak sehingga darah yang kaya oksigen dapat mengalir secara maksimal ke bawah karena ditarik gravitasi bumi. Dengan penambahan oksigen dalam jumlah tertentu, proses pembentukan dan sinapsis akan meningkat di antara milliaran sel-sel saraf.

Dengan demikian, otak mendapatkan pasokan darah yang kaya oksigen serta zat-zat nutrisi yang sangat dibutuhkan. Pada akhirnya, pasokan itu memacu kerja sel-sel otak.

Prof Taruna Ikrar menambahkan struktur otak manusia begitu kompleks. Organ ini terdiri dari 100 miliar sel. Dalam setiap sel neuron otak, ada sekitar 10 ribu koneksi (sinapsis). Total koneksi di otak dapat mencapai ribuan trilliun sinapsis.

Sinapsis-sinapsis itu memerlukan pasokan nutrisi, oksigen, neurotransmitter serta agen sistem imun tubuh. Dengan proses fisiologi yang sempurna, otak dapat menjaga dan meningkatkan plastisitas, neurogenesis atau perbaharuan.

Berdasarkan risetnya itu, Prof Taruna Ikrar menyimpulkan, sujud dalam shalat yang dilakukan secara khusyuk dapat menurunkan rasa cemas, stres, dan ketakutan. Sujud juga mampu memperbaiki harmonisasi atau keseimbangan sistem saraf, khususnya terkait eksitatori dan inhibitori neurons.

“Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan darah, yang pada akhirnya menjamin pemenuhan semua kebutuhan sistem saraf yakni oksigen, elektrolit, neurotransmitter, enzim-enzim, serta semua kebutuhan utama otak secara maksimal dan efisen,” jelas pria kelahiran Makassar, Sulawesi Selatan, itu. 

Secara fisik, kondisi sujud menunjukkan sebuah penghambaan total. Dalam posisi tersebut, manusia merasakan derajat yang begitu rendahnya.

Namun, lanjut Prof Taruna, di balik kepasrahan itu, ada peningkatan derajat ketakwaan manusia di sisi Allah. Pada hakikatnya, seorang hamba yang bersujud merasakan kedekatan dengan Sang Pencipta. 

Kelima, dari islampos.com menuliskan artikelnya tentang manfaat sujud dalam shalat dengan tajuk “Ini Manfaat Sujud dalam Shalat” disusun oleh: Dini Koswarini diterbitkan dalam islampos.com 8 bulan yang lalu.

“Dan (ingatlah) ketika Kami berfirman kepada para Malaikat: ‘Sujudlah kamu kepada Adam’, maka sujudlah mereka kecuali Iblis; ia enggan dan takabur dan adalah ia termasuk golongan orang-orang yang kafir,” (QS. Al-Baqarah: 34)

JIKA kita teliti lebih dalam, dalam setiap gerakan shalat mengandung manfaat yang sangat luar biasa. Misalnya saja pada saat sujud.

Seorang dokter di Amerika telah memeluk Islam karena beberapa keajaiban yang ditemuinya dalam penyelidikannya. Dia amat kagum dengan penemuan tersebut, sehingga tidak dapat diterima oleh akal pikiran.

Dia adalah seorang dokter neurologi. Setelah memeluk Islam, dia amat yakin akan pengobatan secara Islam dan dengan itu telah membuka sebuah klinik yang bertemakan “Pengobatan Melalui Al-Quran”.

Kajian pengobatan melalui Al-Quran membuatkan obat-obatannya berpatokan apa yang terdapat di dalam Al-quran. Di antara cara-cara yang digunakan adalah berpuasa, mengkonsumsi madu, biji hitam (blackseed) dan sebagainya.

Apabila ditanya bagaimana dia tertarik untuk memeluk Islam, maka doktor tersebut memberitahu bahwa semasa beliau melakukan kajian urat saraf, terdapat beberapa urat saraf di dalam urat manusia yang tidak dimasuki oleh darah. Padahal setiap inci otak manusia memerlukan darah yang cukup untuk berfungsi secara normal.

Setelah membuat kajian yang memakan waktu cukup lama, akhirnya beliau mendapati bahwa darah tidak akan memasuki urat saraf di dalam otak manusia melainkan pada saat seseorang itu sedang sujud ketika mengerjakan shalat.

Urat tersebut memerlukan darah hanya untuk beberapa saat saja. Yakni, darah hanya akan memasuki urat tersebut mengikut kadar shalat waktu yang diwajibkan oleh Islam.

Demikian pembahasan singkat tentang manfaat sujud dalam sholat dimana sujud dalam sholat berfungsi sebagai kesehatan. Dari artikel di atas ternyata manfaat kesehatan dari sujud dalam sholat terdiri dari beberapa manfaat, bahkan ada yang menulis sampai 20 manfaat. Semoga ringkasan artikel tentang dahsyatnya manfaat sujud dalam sholat. Terimakasih dan salam sukses selalu.